Positive Nachrichten

Jeden Abend um 18 Uhr schicke ich mir selber eine Email bzw. Newsletter. Das soll mich daran erinnern, positive Erlebnisse und positive Nachrichten mir bewusst zu machen. Und sie zu teilen. Möglichst an 3 weitere Menschen oder Gruppen. #Poste Positive Postings !

  1. Im Wikipedia-Artikel wird die Geschichte und die Grundlagen der Positiven Psychologie gut dargestellt. Der amerikanische Psychologe Seligman gilt als einer der Väter der Positiven Psychologie. Eigentlich galt er als Experte für Depressionen bzw. der "erlernten Hilflosigkeit". Bis seine Tochter ihn auf einen neuen Weg der Psychologie brachte, der immer mehr Psychologen und Psychiater zu einer Umkehr hin zum Erforschen von gesundheitsfördernden Gedanken und Verhalten brachte. Positive Psychologie beschäftigt sich also mit der Frage : Was macht den Menschen GESUND ?
  2. Glück als Wissenschaftsthema liegt genau auf der Linie der positiven Psychologie. Wie schaffen es einige Menschen, mit den Problemen des Alltags gut umzugehen und glücklich zu werden ? Welche Eigenschaften haben dieses resilienten Menschen, die sie von den Pessimisten unterscheiden ? Was kann man in der Positiven Psychologie daraus lernen und für die Therapie u.a. bei Depressioen abschauen ?
  3. In der Online-Ausgabe der Apotheken-Umschau geht es um das Thema Frust und Erwartungen. Dabei wird die Bedeutung von Humor bzw. Lachen zum Frustabbau dargestellt. Sehr positiv...
  4. Für das Glück in der Ehe ist es weit entscheidender, dass die Ehefrau glücklich ist und bleibt. Auch wenn viele Frauen es als ihre Aufgabe sehen, ihren Mann glücklich zu machen : Für die Beziehung und eine glückliche Ehe spielt die Lebenszufriedenheit der Frau die entscheidende Rolle
  5. Zum Thema Lernen hat die Schulpsychologie so ihre eigene Meinungen. Aber es sollte einleuchten, dass Humor hilfreicher als Strafe ist. Das gilt auch für Disziplinprobleme.
  6. Achtsamkeits-basierte Stressbewältigung (MBSR) erweist sich auch bei Migräne bzw. Kopfschmerzen als eine sehr wirksame Methode.
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