Lichttherapie

Bei bestimmten Formen von Depressionen bzw. Schlafstörungen kann Licht eine Therapie sein. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie bei Depressionen bzw. die saisonale affektive Störung (= Herbstdepression / Winterdepression)

  1. Lichttherapie auch bei "klassischer" Depression wirksam

  2. Seit einiger Zeit haben wir bei uns in der Klinik eine Lichttherapie-Option, die zunehmend auch von Patientinnen und Patienten mit einer klassischen depressiven Störung eingesetzt wird. Während man früher diese nicht-medikamentöse Therapie überwiegend für die Herbst-Winter-Depression saisonale affektive Störung einsetzte, profitieren nach neueren Erkennntissen auch Patienten mit einer klassischen Depressiven Störung davon
  3. Lichttherapie bei saisonaler affektiver Störung Winterdepression)

  4. Wenn Sie eine Abhängigkeit von Stimmung bzw. auch Erschöpfungssymptomen von den Jahreszeiten bemerken, sollten Sie den Arzt auf eine sogenannte saisonale Depression ansprechen. Hier helfen Lichttherapie-Verfahren möglicherweise sogar besser als eine alleinige Behandlung mit Antidepressiva. Bereits 30 min Lichtdusche besonders am Morgen sowie Aufenthalt an der frischen Luft können hier eine wirksame Therapie bei Depressionen darstellen.
  5. Lichttherapie bei ADHS ?

  6. Eine bisher nicht so geläufige Anwendung der Lichttherapie wird bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit ADS / ADHS diskutiert. Es geht dabei nicht primär um die stimmungs-"aufhellende" Wirkung, sondern die Wiederherstellung des normalen Schlaf-Wach-Rhythmus, dem circadianen Rhythmus. Wir beobachten bei vielen ADHS-Betroffenen, dass dieser natürliche Rhythmus durcheinander ist und es dann morgens schwer fällt aus dem Bett zu kommen bzw. abends einzuschlafen. Das bezeichnet man in der Fachliteratur auch als Verschobene Schlafphasen. Hier kann eine Lichttherapie mit 30 min Bestrahlung einer Lichttherapielampe tagsüber morgens wirksam sein.
  7. Hilft die Lichttherapie auch bei Vitamin-D3-Mangel ? Wie ist der Zusammenhang der Winterdepression und Vitamin-D3-Mangel ?

  8. In diesem Artikel haben wir Kriterien für die richtige Auswahl der Lichttherapie-Lampen und die Regeln für die korrekte Durchführung der Lichttherapie bei Depressionen zusammengefasst. Was sollte man also beim Lichttherapie-Lampen Kauf beachten ?
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