Uno smoothie per l'estate ci salverà

Frullato, smoothies, macedonia o centrifuga? Nomi - e modi - diversi di mangiare la frutta e la verdura con l'aggiunta, magari, di un po' di latte, yogurt o gelato. Ma di cosa stiamo parlando?

  1. Difficile rinunciare a frutta e verdura fresche di stagione in estate. Dall'orto, al frigo, al frullatore il passo è breve, sano e gustoso. Basta prendere ingredienti di stagione, buttarli nel frullatore e bere tutto d'un fiato. Ma quali sono le differenze fra frullati, smoothies e centrifughe?
  2. Ora capiamo come si fanno.
    Ipotesi 1) Dare un'occhiata ad un murales...
  3. Ipotesi 2) Guardare un'illustrazione
  4. Ipotesi 3) Dare un'occhio ad un'infografica per capire come preparare lo smoothie perfetto.
  5. Cosa mettere nello smoothie? Come combino frutta e verdura? Ecco un video con qualche idea per varianti detox, energetiche e digestive.
  6. Se abbiamo poco tempo, un'ottima alternativa rapida è lo Smothie della Del Monte con solo 81 calorie. E' un frullato/gelato con frutta al 100 % . Ideale come spuntino di metà mattina, merenda e dopo pasto, nelle due varianti Mango e Lampone. Basta prenderlo dal frigo e il gioco è fatto!
  7. C'è anche chi il gelato lo mangia a colazione:) La gioia di tutti i bambini (e pure dei grandi) .
  8. Io mi sono ispirata ad uno smoothies per creare questa ricetta salata con frutta e verdura.
  9. Altri, invece, hanno ideato una torta gelato con lo #DelMonteSmoothie
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